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武义唐风露天温泉度假村*健康养生编

发表时间:2009-11-21 13:26:09  更新时间:2009-11-21 13:26:09

秋日泡汤之妙

     秋天是什么颜色?金黄还是斑斓的;秋天有什么味道?多愁善感还是喜悦满足。秋天如诗,所以“怀君属秋夜,散步咏凉天”;秋天似画,因而“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”。大概,一百个人对秋天就有一百种感觉,但你不得不承认,这是个收获的日子,是个一定要犒劳自己的季节。
    你可以有很多选择去找寻秋天最美最浓郁的一笔,也可以泡个温泉,把秋天瞬间的美丽凝聚在心里。
    躺在粗糙的温泉池中,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。此时,凡尘的喧嚣远离了,都市的压力洗脱了,人的心结也解开了。原来温泉真像日本人说的——是“心的故乡”。
    一边泡在热乎乎的温泉里,一边体会秋日纯净之美。群山叠翠,云淡风清;田野金黄,稻穗摇曳。兴致一来,还可边泡汤边欣赏落日美景。那种在月朗星稀、山色迷朦中浸在温泉里的感觉,又是一番怎样的惬意!“景不醉人人自醉”,秋天的温泉,果然让你怦然心动。
    秋天说来就来,快去享受泡汤之妙吧!

温泉六步曲

  第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
  第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
  第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
  第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
  第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。
  第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
  另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。

温泉“诸”八戒

     温泉是一种特殊的自然资源,常浸泡不仅有益身体健康,并且有医疗保健、美容养颜等多重功效。如果这些您早就知道,那您是否了解浸泡时的一些常识及注意事项呢?相信看过以下的内容,您就可以向“温泉专家”靠拢了。
  首先,下汤之前,请先阅读并遵守各温泉管理单位的规定,如不着衣物、不在水中擦拭身体、不可使用肥皂等,这样规定,主要是为防范破坏温泉水质。接着,请先淋浴,将身体洗净后才可进入池中浸泡,这是礼貌,也是公德。
  第二,不是每一种温泉都适合浸泡,过烫、过酸的泉不要泡,温度以30-45度较适当。进入温泉池中,除了不要搓洗身体外,也不要在池中运动或踢打,正确的做法,是静静躺在温泉池中,享受温泉渗入身上的感觉。
  第三呢,温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定,但一般而言,单次不宜超过15分钟,且每日应以三回为限。有个说法是这样的:一、二次是洗澡,三、四次叫享受,五、六次可养生。另有个泡温泉的公式:每天二、三回,每回三、五次,每次三、五分(分钟),这些都是参考值,但重点皆在提醒大家:切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效,这可不是正确的观念。
  第四,尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉,饭后应该至少间隔60分钟较恰当。
  第五,长途跋涉后不宜马上洗温泉,最好先稍作休息,等体力恢复后再入温泉池内浸泡。
  第六,易失眠者以微温的温泉为宜,最好能稍微躺着浸泡,若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理状况者,应自行注意泡温泉时的安全。
  第七,通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗,但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时,最好还是再冲一下,才不致有反效果。
  最后,为了安全起见,孩童浸泡的水温不宜过高,大人应先行测试。

现代城市病

“温泉处方”可医治

             温泉对人体有三大医疗作用

     温泉是大气降水渗入地壳断层深处,与地下热岩浆接触后经过几十年的演变、渗透,最终转移到地表形成的。地热温泉对人体有三方面的医疗作用:温热作用、机械作用和化学作用。多泡温泉可以温经通络,调和阴阳,有病去病,无病健身护肤。现代医学研究也发现,反复温泉浴可活化细胞功能,增强肝脏解毒能力,提高免疫力,提高机体氧化还原机能,抵抗自由基的生成,提高解毒和排毒能力,促进代谢产物的排出,调整自主神经使之正常化。特别是和现代高科技手段结合后的今天,地热温泉对人体的医疗作用更加拓宽增强,广泛适用于神经系统、内分泌系统、心血管系统及骨关节运动系统疾病和皮肤病。

               温泉浴并非适合每个人

     温泉浴虽然对人体健康有许多益处,可以祛病健身,但并非适合每一个人,如肝、肾、心功能不全者;高血压严重者;患传染性疾病者;某些皮肤有溃烂伤口者;精神病患者;严重的出血倾向者;发烧者;恶性肿瘤晚期者;严重营养不良、体质过度虚弱者;酒后神志不清、步态不稳者;怀孕初期和后期或来月经的女性等不适宜做温泉浴。泡温泉也应注意几点,1、水温不宜超过45℃。2、泡浴时间不宜超过15分钟。3、刚刚用脑过度,或激烈运动后,不宜立即入浴。4、干性皮肤勿浸浴太久。5、高血压患者出浴时不要马上接触冷空气。合真正温泉自然形成,水质好

               “夏天泡温泉”

    “夏天泡温泉?”也许你很疑惑!其实有温泉的地方,白昼温差大,我们一下就感受到了那种清凉与舒爽。蓝天白云,繁星幽谷,红灯笼闪烁,在这幽雅、恬静的环境里,人们只想沉静下来,让肌肤与水接触,让心灵与尘嚣隔绝。看,一屡屡雾气,在顾客头上空欲隐欲现,好一个人间天堂!人间仙境!

     端庄秀丽的女服务员告诉我们,这里的温泉水,富含多种有益人体健康的微量元素,出水口温度为58度,且能根据季节通过600吨的冷热蓄水池调节出适宜皮肤的不同温度,有大小不一温度不一的25个温泉池,风格和功能各异。

     我们首先下冲浪池,享受着水“手指”的按摩与捶打,或酥润如三月细雨,或强悍如滂沱瀑布,新鲜刺激!看到开阔式的大型游泳池,我们一下就调整好了的神经,“扑腾”、“扑腾”,几圈下来,我们的身体得到了舒展,那感觉真是没得说的。当归浴,米酒浴,咖啡浴,还没下池,就感觉到了当归的飘香怡人,米酒加咖啡的浓香四溢,迷离浪漫。玫瑰浴,人参浴、芦荟浴、牛奶浴……可让我们大男人们狠狠的美了一回。光波浴,桑拿浴,蒸得我们痛快淋漓,每一个毛孔都尽情地舒张开,闭上眼睛,让自由的心绪从指尖流出,让堆砌的疲惫从毛孔蒸掉!体验了沙滩浴,我们来到了冷热池,这里有四种水温,热的似火,冷的似冰,最中心的池的温度最高,外一圈温度要低些,刚好我们可以浸泡其中,体会那种欲仙欲醉的境界,最外一圈温度又低些,而高处冰冷的温泉水呈瀑布冲下,哗啦啦的,大家交替体验着这四种不同的温度,大呼小叫着,感受着那冰与火的考验。最后是石板浴,因为石板缝冒出的薄薄的一层温泉水,温度高,而空气中,温度又相对较低,躺在石板上,要不时翻身,最好还盖上毛巾。我们静静的体验着那种冰火相融的感觉,欣赏着都市里难以看到的满天繁星,突然,身边一妙龄少女兴奋地叫大家看天上的流星雨,“那里?那里?”人们都沸腾起来,“看见了,看见了!”“快许愿呀!”我也激动着,仿佛有一种真性释放的冲动,真想大喊一声,“天地与我同在!!!”那晚,我们就住在翠竹掩泱、依山而建的别墅里,从来没有过的安静、舒适,一夜无梦。

     现在我还仿佛置身其中,那山、那水、那人,令我不能忘怀。有空,我还会去泡温泉的,夏天,夜色冰火相融泡温泉,别有一番体验呀!!!


泡温泉的十大理由

1、在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,让烫烫的温泉水将一年的烦闷劳累全部浸掉泡走;

2、刺激皮肤,养颜美容,在摄氏40度温泉中浸泡20分钟,顿时两颊飞红,肌肤润滑;

3、“懒鬼”的体育锻炼方式就是泡温泉,尤其是冷热泉交替浸泡,high身high心high神经,浸泡半小时,等于长跑两公里,是最叹又最懒的体育锻炼!

4、泡温泉不愧为减肥的最佳捷径,热水能去油腻,温泉当然能去掉身体的脂肪,不用猛灌减肥药、不用节食、不用大动手术抽脂去油;

5、叹温泉赏美女,男生一乐事!出水芙蓉令人神往不已,更何况温泉水中的MM,看得晕晕乎,泡得醉醉乎!

6、温泉池一般池窄人不少,人与人之间近距离接触交流,“万事好商量”,沟通容易,即使天大的难题也“水到渠成”容易解决;

7、治疗失眠的天堂,凡泡温泉者,皆2小时内进入梦乡,鼾声如雷;

8、四时天气,造就泡温泉的奇特感觉:雨中温泉,冷水淋脸,热泉烫身,可以浸得更加长久一些;艳阳温泉,水中泛光溢影,融融暖意灌全身;雪地温泉,伴杯清酒,人生也不过如此啊!

9、泡温泉别忘了欣赏四周如画风景,温泉池一般建在山野乡间,远处山峦叠绿,近处庄稼随风摇曳,牧牛信步田间……人在画中,人在泉中!

10、温泉大多发源于贫困山区,多泡温泉多花钱,刺激当地经济,为扶贫之善举。


唐风温泉沐汤歌

穿金戴银要小心           贵重物品存大堂

过饥过饱不宜浴           心脑疾病听医嘱

醉酒疲劳先休养           有孕在身莫下水

更衣室内换泳装           离开之前锁好柜

沐浴温泉先洁身           水质卫生需保证

露天地滑当留心           老人儿童要陪同

浸泡选择适已泉           入池先探水温度

池中切莫相追逐           安全意外要杜绝

静心静意去感受           周边美景留待赏

男女共浴多情趣           他人权利莫侵犯

一次时间不宜长           十五分钟为恰当

口干胸闷请上岸           补充水份最需要

换池移步要保暖           身披毛巾将风挡

桑拿房内温度高           净蒸之前看敬告

泳池滑道受欢迎           安全须知要劳记

休息大厅在二楼           需着客服方好进

健身娱乐与棋牌           水果饮料加点心

保健技师恭候您           地点露天与二楼

尊式服务好享受           唐风温泉尽真情